（本站讯）为深入推进中医药文化教育，提升同学们的健康意识与生活品质，11月22日下午，医护学院中医药社团于汇远楼206开展了“冬季养生起居，饮食，保暖，运动，情绪，穴位自我养护”主题教育讲座活动，本次活动由乳山市第二人民医院中医科副主任宋吉暖担任主讲，中医药社团260名社员参加 南宫体育。
活动中，宋主任结合丰富的中医药学经验和专业知识，从冬季气候特点，人体生理变化，常见疾病预防等方面入手，向同学们深入浅出地讲解了冬季养生的重要性以及冬季养生的要点方式，他指出，冬季是自然界万物收藏，人体阳气内敛的季节，也是各种疾病的高发期，因此 南宫体育，冬季养生应以“藏”为主，注重防寒保暖，调养身心，增强体质，宋主任还针对冬季常见的感冒，咳嗽，心脑血管疾病等，介绍了相应的预防和保健方法，他提醒同学们，冬季要注意防寒保暖，避免受凉，要保持室内空气流通，避免长时间处于密闭环境中，要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累。
本次活动是学院弘扬中华优秀传统文化，普及中医药知识的重要举措，不仅为广大青年学子普及了冬季养生知识，提高了大家的健康意识，还为学子们提供了一个中医药文化交流互动的平台，让大家在寒冷的冬日里感受到了浓浓的关怀与温暖，今后，学院将继续开展形式多样 南宫体育，内容丰富的中医药文化活动，引导学生树立健康生活理念，提升健康素养，为建设健康中国贡献力量。
撰稿：张亭
摄影：崇子涵
